פסיכודרמה היא שיטת טיפול רגשית וחווייתית שמשתמשת בכלים של תיאטרון, תנועה ודיאלוג כדי לעזור לילדים לעבד רגשות ולחזק את הביטחון העצמי שלהם. היא מאפשרת למטופל לא רק לדבר על מה שהוא מרגיש אלא לחיות את זה על הבמה – לשחזר סיטואציות, לשחק תפקידים ולגלם רגשות דרך פעולה. עבור ילדים, פסיכודרמה היא מרחב טבעי במיוחד. המשחק והדמיון מאפשרים להם לבטא עולמות פנימיים בדרך קלילה ובטוחה, מבלי צורך במילים מסובכות או בשיח ישיר מדי.
למרות ששני התחומים חולקים כלים משותפים, מדובר בגישות שונות במהותן.
טיפול בדרמה מתמקד ביצירה ובמשחק ככלי לחקירת רגשות באופן יצירתי וחופשי.
פסיכודרמה, לעומתו, מבוססת על תהליך טיפולי מובנה שבו הילד משחזר סיטואציות מחייו ומעבד אותן דרך פעולה, שיח ותפקידים.
במקום לדבר על מה שקרה, הילד משחק את זה ומקבל הזדמנות לראות את עצמו מבחוץ.
| היבט | טיפול בדרמה | פסיכודרמה |
|---|---|---|
| מיקוד | חוויה, דמיון וביטוי רגשי | שחזור חוויות חיים ועיבוד רגשי |
| מסגרת | יצירתית וגמישה | מובנית וברורה יותר |
| תפקיד המטפל | מנחה משחק ודמיון | במאי טיפולי שמוביל תהליך רגשי |
| מטרה | שחרור רגשות וחיזוק יצירתיות | הבנה עצמית ושינוי דפוסי התנהגות |
הפסיכודרמה נוסדה על ידי הפסיכיאטר יעקב לוי מורנו, שהאמין כי אדם מבין את עצמו טוב יותר כשהוא פועל ולא רק מדבר.
היא מבוססת על שלושה מרכיבים מרכזיים:
💬 "כשילד רואה את סיפורו על הבמה, הוא לומד שהוא לא לבד ושיש דרך לשנות את הסוף."
הטיפול מתקיים לרוב בקבוצה קטנה, עם חמישה עד שבעה משתתפים בגיל דומה.
במהלך המפגש הילד מוזמן לבחור סיטואציה שמעסיקה אותו – מריבה עם חבר, פחד ממבחן, או געגוע להורה – ולהציג אותה בעזרת דמויות מהקבוצה.
הילדים האחרים מגלמים תפקידים שונים בסצנה, כמו חבר, מורה או הורה, וכך נוצרת הזדמנות להבין רגשות הדדיים מזוויות שונות.
המטפל מנחה את הסצנה, עוצר אותה ברגעים חשובים ומזמין את הילד להתבונן בעצמו מבחוץ.
הפסיכודרמה פועלת בשלושה שלבים עיקריים:
השלב האחרון חשוב במיוחד כי הוא מאפשר עיבוד רגשי, אמפתיה ותחושת שייכות.
💬 "ילד שלמד לשנות סצנה על הבמה, יכול ללמוד לשנות סיטואציה גם בחיים."
המטפל משמש כמעין במאי, אך גם כעד רגשי.
הוא שומר על בטיחות הקבוצה, עוזר לילדים לבחור חוויות לעיבוד ומנחה אותם לצפות בעצמם מבחוץ.
המטפל יודע מתי לעצור את הסצנה, מתי להעמיק ומתי להפוך רגע קשה להזדמנות ללמידה ולחוזק.
📌 תפקידו המרכזי: ללוות את הילד בתהליך של הבנה עצמית, מבלי להאיץ בו או להגדיר אותו דרך הקושי.
הפסיכודרמה מתאימה לילדים בעלי דמיון עשיר ויכולת השתתפות קבוצתית.
היא מומלצת במקרים של קושי חברתי, התמודדות עם שינוי, טראומה או אובדן, וגם לילדים שמתקשים להביע רגשות ישירות.
במקרים מסוימים היא משולבת עם טיפולים נוספים כמו טיפול באומנות או טיפול רגשי פרטני.
פסיכודרמה היא מרחב חי ותנועתי שבו הילד לא רק מדבר על הרגש – הוא חי אותו, משנה אותו ומבין את עצמו דרך פעולה.
השיטה מאפשרת הצצה פנימית עמוקה בדרך חווייתית, ומעניקה לילד תחושת שליטה, ביטחון והבנה.
ב"נפש יוצרת" אנו מאמינים שכאשר הילד מקבל במה לביטוי עצמי אמיתי, הוא מגלה את כוחו לשנות את סיפורו ולהפוך לצופה פעיל בחייו.
