איך טיפול בתנועה עוזר לילדים

מהו טיפול בתנועה

טיפול בתנועה הוא טיפול רגשי המשתמש בשפת הגוף כתיווך לתקשורת, עיבוד רגשי וחיזוק קשר גוף-נפש.
הוא אינו טיפול גופני בלבד, אלא תהליך רגשי עמוק שבו התנועה משמשת כלי לביטוי, שחרור ויצירת מודעות עצמית.
הילד אינו “לומד לרקוד”, אלא משתמש בתנועה כדי להרגיש, להבין וליצור קשר.

📦 תיבת מידע:
הטיפול בתנועה מוכר על ידי משרד הבריאות כחלק מתחום הטיפול באומנויות, ומתאים לילדים מגיל הרך ועד גיל ההתבגרות.

איך טיפול בתנועה עוזר לילדים

• ויסות רגשי: תנועה מאפשרת שחרור מתח וחרדה דרך הגוף.
• מודעות עצמית: הילד לומד לזהות מה הגוף שלו מרגיש.
• חיזוק ביטחון עצמי: דרך הצלחה בתנועה ובשליטה גופנית.
• תקשורת לא מילולית: מתאים במיוחד לילדים שמתקשים לבטא רגשות במילים.
• שיפור קואורדינציה ותחושת שליטה: תורם לתחושת מסוגלות כללית.
• עיבוד חוויות: התנועה משקפת דפוסים פנימיים של הילד, ודרכה אפשר לעבד רגשות קשים.

📦 תיבת מידע:
הגוף זוכר חוויות, גם כשאנחנו לא מדברים עליהן.
העבודה עם הגוף מאפשרת “לשחרר” רגשות שהילד לא הצליח לעבד מילולית.

למי מתאים טיפול בתנועה

• ילדים הסובלים מחרדה, ביישנות או דימוי עצמי נמוך
• ילדים לאחר טראומה, פרידה או שינוי משמעותי
• ילדים שמתקשים לשבת, מתפרצים או מתקשים בוויסות רגשי
• ילדים עם קושי חברתי או תקשורתי
• ילדים על הספקטרום האוטיסטי או עם קשיי קשב וריכוז
• ילדים שמביעים רגש בעיקר דרך תנועה, ולא דרך שיח

מבנה מפגש טיפולי

כל מפגש נבנה בהתאמה אישית לקצב ולמצב הילד.

סוגי תרגולים בטיפול בתנועה

• תנועה חופשית בקצב אישי
• משחקי גוף ומרחב (כמו “ענן וקשת” או “גשם ורוח”)
• נשימה מודעת והרפיה
• תרגילי שיקוף: המטפל מחקה את תנועת הילד ויוצר שיח גופני
• עבודה עם מוזיקה או אביזרים (צעיפים, כדורים, חבלים רכים)

📦 תיבת מידע:
כאשר המטפל משקף תנועת גוף של הילד, הוא בעצם אומר לו “אני רואה אותך, אני מרגיש אותך”.
זה יוצר ביטחון רגשי עמוק יותר מכל שיחה.

דוגמה טיפולית

ילד בן 6 שסבל מביישנות קיצונית התקשה להיפרד מהוריו וליצור קשר עם בני גילו.
במהלך טיפול בתנועה, המטפלת הזמינה אותו “להיות בלון שמתנפח וקטן”.
לאט לאט הוא העז “להתנפח” יותר, עד שפרץ בצחוק ורץ במרחב.
דרך המשחק הוא ביטא תחושת חופש, שליטה וביטחון – בלי לומר מילה אחת.

💬 "ברגע שהוא הרשה לעצמו לזוז, הוא הרשה לעצמו גם להיות."

טיפול בתנועה בהשוואה לטיפולים רגשיים אחרים

תפקיד ההורים בתהליך

ההורים מלווים את הילד מהצד, מקבלים הדרכה ומידע כללי על התקדמותו.
המטרה היא לעזור להם להמשיך את השפה הגופנית גם בבית – דרך משחק, חיבוק, תנועה משותפת ונשימה.

המלצות להורים:

• אפשרו לילד לזוז חופשי בבית
• שימו לב לשפת הגוף שלו בזמן רגשות חזקים
• אל תעצרו תנועה – נסו להבין מה היא מבטאת
• הצטרפו לתנועה במידת האפשר – זה מקרב ומרגיע

סיכום

טיפול בתנועה הוא הזמנה לפגוש את הרגש דרך הגוף, לא דרך מילים.
הוא מחבר בין נשימה, תחושה ותנועה – ומאפשר לילד לגלות את עצמו מבפנים החוצה.
דרך כל תנועה קטנה, הילד לומד שהוא שולט בגוף שלו, ושהרגשות שלו לא מפחידים – הם פשוט מבקשים מקום לזוז.

בנפש יוצרת אנחנו מאמינים שכל ילד נושא בתוכו קצב, וכל רגש יודע לרקוד כשהוא מקבל מקום.

מקורות

• האיגוד הישראלי לטיפול בתנועה – https://yahat.org.il
• Tortora, S. (2011). The Dancing Dialogue: Using the Communicative Power of Movement with Young Children.
• Levy, F. (2005). Dance Movement Therapy: A Healing Art.
• Payne, H. (2017). The Routledge International Handbook of Embodied Perspectives in Psychotherapy.