הבדלים בין דרמה לפסיכודרמה

מהו טיפול בדרמה

טיפול בדרמה משתמש בעקרונות מעולם התיאטרון כדי לעודד ביטוי רגשי, דמיון, גמישות מחשבתית ויכולת חברתית.
הילד אינו "שחקן" אלא יוצר עולמות, דמויות ומצבים המסמלים את עולמו הפנימי.
הדגש הוא על חוויה יצירתית, על משחק תפקידים חופשי, ועל האפשרות לנסות להיות מישהו אחר כדי ללמוד משהו על עצמי.

מטרות טיפול בדרמה:

• פיתוח ביטוי רגשי ודמיון
• למידת גבולות חברתיים
• חיזוק ביטחון עצמי
• תרגול קבלת החלטות והתמודדות עם תסכול
• עיבוד רגשי דרך סיפור סמלי

📦 תיבת מידע:
הילד לא מדבר על מה שהוא מרגיש – הוא משחק את זה.
זו הדרך הבטוחה ביותר עבורו להתקרב לרגש מבלי להרגיש חשוף מדי.

מהי פסיכודרמה

פסיכודרמה היא טיפול רגשי מעמיק יותר, שבו המטופל משחק סצנות מתוך חייו האישיים או דמויות שמסמלות רגשות ומערכות יחסים אמיתיות.
המטרה אינה רק ליצור אלא להחיות – לחזור אל רגעים משמעותיים ולבחון אותם מחדש דרך פעולה ודיאלוג.

מטרות פסיכודרמה:

• עיבוד חוויות רגשיות מהעבר או ההווה
• חיזוק יכולת אמפתיה והבנה עצמית
• פתרון קונפליקטים פנימיים
• בניית תובנה רגשית דרך התנסות
• חיזוק תחושת שליטה בסיפורי חיים

📦 תיבת מידע:
בפסיכודרמה הילד אינו מסתתר מאחורי דמות – הוא משתמש בדמות כדי להבין את עצמו.

טבלה: השוואה בין טיפול בדרמה לפסיכודרמה

דוגמה טיפולית מדרמה

ילדה בת 7 חוששת להשתתף בפעילויות חברתיות.
המטפלת מציעה לה “להיות חיה אמיצה” שמדברת מול היער.
דרך הדמות הסמלית הילדה מתנסה בתחושת ביטחון ויכולת ביטוי, ובהדרגה מדברת על פחדיה.
הדרמה מאפשרת לה לעבד רגש דרך דמיון, לא דרך חשיפה ישירה.

💬 "כשהיא הייתה האריה – היא יכלה לדבר סוף סוף בקול רם."

דוגמה טיפולית מפסיכודרמה

ילד בן 10 חווה פרידה מאביו.
המטפלת מזמינה אותו “לשחק את השיחה האחרונה” עם האב בעזרת בובה כסמל.
הילד עובר בין תפקידים – שלו ושל האב – ומגלה כעס וגם געגוע.
בסיום הוא אומר: “עכשיו אני מרגיש שיכולתי להגיד לו מה שרציתי”.
הפסיכודרמה מאפשרת לו לסגור מעגל רגיש דרך פעולה, לא רק דיבור.

יתרונות וחסרונות של כל גישה

📦 תיבת מידע:
שתי הגישות אינן מתחרות – הן משלימות זו את זו.
מטפלים רבים משלבים ביניהן בהתאם לצרכים של הילד והשלב בתהליך.

איך המטפל בוחר איזו גישה מתאימה

הבחירה בין טיפול בדרמה לפסיכודרמה נעשית לפי גיל, בשלות רגשית, רמת מודעות, סוג הקושי ומטרת התהליך.

• בגיל הרך או בילדות צעירה – הדרמה מתאימה יותר.
• בילדים בוגרים ובני נוער – פסיכודרמה מאפשרת עיבוד עמוק יותר.
• לעיתים מתחילים בדרמה, וכשהילד מרגיש בטוח, עוברים לתהליכים פסיכודרמטיים.

שילוב בין דרמה לפסיכודרמה

מטפלים רבים בוחרים לשלב בין שתי הגישות, כך שהתהליך נע בין סיפור דמיוני לעיבוד אמיתי.
לדוגמה: הילד משחק סצנה דמיונית של “ילד אבוד ביער”, ואז שואל את עצמו – “מתי הרגשתי ככה באמת?”.
כך הדמיון הופך לגשר אל הרגש האמיתי.

💬 "הדרמה נותנת ביטחון לחלום. הפסיכודרמה עוזרת להבין למה החלום הזה כל כך חשוב."

סיכום

גם טיפול בדרמה וגם פסיכודרמה מזמינים את הילד לפעול, ליצור ולנוע – לא רק לדבר.
הדרמה פותחת את הדלת דרך משחק, הסמל והדמיון.
הפסיכודרמה נכנסת פנימה, אל תוך הלב, ומאפשרת לרפא דרך פעולה.
שתיהן מבוססות על אותו עיקרון פשוט ועמוק:
כאשר הילד משחק את הרגש, הוא מתחיל גם להבין ולשלוט בו.

בנפש יוצרת אנו מאמינים שאין דרך אחת להביע רגש – יש אינסוף דרכים, וכל אחת מהן יכולה להיות שער להבנה ולצמיחה.

מקורות

• האיגוד הישראלי לטיפול באומנויות – https://yahat.org.il
• Jennings, S. (2014). Creative Drama in Therapy.
• Moreno, J. L. (1987). The Essential Moreno: Writings on Psychodrama, Group Method, and Spontaneity.
• Kellermann, P. (1992). Focus on Psychodrama: The Therapeutic Aspects of Psychodrama.
• Landy, R. (1996). Drama Therapy: Concepts, Theories, and Practices.